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Bartsch, N.

Faszien-Fitness zum Mitmachen

Kongress: DÄGAK Kongress 2015 - Kongress Applied Kinesiology - schnell, effektiv und alltagstauglich (APK15)
90 min, deutsch
Inhalt / abstract
Faszien durchziehen den gesamten Körper wie ein dreidimensionales
Netzwerk und haben einen entscheidenden Einfluss auf Bewegung,
Haltung und Schmerzempfinden und Sorgen für die strukturelle Integrität
des Körpers.
Ständige Fehl-und Zwangshaltungen, Verletzungen aber auch falsche
Ernährung oder negativer Stress können zu pathologischen
Veränderungen der Faszien führen, welche die Funktion der Faszie und
des umliegendes Gewebes stören kann.
Verklebte Faszien sind beispielsweise häufig maßgeblich an lumbalen
Rückenschmerzen beteiligt. Auf der anderen Seite beeinflusst trainiertes,
flexibles Fasziengewebe die Krafentwickling, Kraftübertragung und das
"Feintuning" einer Bewegung nachhaltig.
Dieser einstündige Workshop soll einen theoretischen und praktischen
Einblick vermitteln, wie man die Funktion der Faszien bestmöglich
aufrecht erhalten und funktionsgestörtes fasziales Gewebe wieder
regenieren kann.
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